Zelfvertrouwen opbouwen
45 €
verkennen we praktische technieken om je zelfvertrouwen te vergroten en blijvend zelfvertrouwen te ontwikkelen.
Boek
Informatie
Programma
Workshopprogramma zelfvertrouwen (3 uur)
- Inleiding en presentatie (15 minuten)
- Deelnemers verwelkomen
- Doelstellingen van de workshop
- Voorstellen van de presentator en deelnemers
- Zelfvertrouwen begrijpen (30 minuten)
- Definitie en belang van zelfvertrouwen
- Mythes en realiteiten over zelfvertrouwen
- Zelfevaluatie van je eigen vertrouwen
- Praktische oefeningen (45 minuten)
- Ademhalings- en ontspanningstechnieken
- Positieve visualisatieoefeningen
- Rollenspel en rollenspeloefeningen
- Pauze (15 minuten)
- Je zelfvertrouwen dagelijks een boost geven (45 minuten)
- Strategieën om met angsten en twijfels om te gaan
- Positieve affirmaties en het gebruik ervan
- Realistische persoonlijke doelen stellen
- Ervaringen delen en discussie (30 minuten)
- Persoonlijke uitdagingen en successen delen
- Advies en feedback van deelnemers
- Vragen en antwoorden
- Afsluiting en evaluatie (15 minuten)
- Samenvatting van de belangrijkste punten uit de workshop
- Evaluatie workshop door deelnemers
- Distributie van extra middelen en tools
Praktische informatie
Locatie
Je krijgt alle details als je boekt.
Laken
Le champ de la Finca - Perkstraat (voetgangers- en fietspad) 1970 Wezembeek-Oppem
Kamer Stéphanieplein
Rue de la Grosse Tour
Thee in de harem van Archi Ahmed
Sint-Joost
Jubelpark
Zoniënwoud
Botanisch park
L'Usine
In dezelfde categorie
Andere workshops die je misschien interessant vindt!
